大阪 堺市 マンツーマンフィットネスジム・E-モータースポーツ「シムジム」

Inner Remake

こんな方へおススメ

・美しいプロポーション（正しい姿勢・ヒップアップ）を手に入れたい。
・自信が持てるカラダになりたい。
・美に興味あるけど、体の不調などでうまくいかなかった。
・美しいプロポーションにとって姿勢改善が良いのは、ある程度分かっているけどうまくいかない。
・膝や腰の痛みがあって、運動がやりずらかった。

体験・カウンセリング

１名様　50～80分　5,500円（税込み）
※体験お一人様１回のみとさせていただきます。
※当日キャンセルは1回分の料金を頂いております。

レッスン内容

• ・足裏足首へのアプローチ
• ・背骨を整えるトレーニング
• ・お腹のインナーマッスルのトレーニング
• ・お尻のインナーマッスルや内もものトレーニング
• ・姿勢を重視したトレーニング

体験・カウンセリング実施の一番の目的は、体験後に質問や疑問が残っていないようにすることです。
パーソナルトレーニングはトレーナーと１対１で行われるものですので、信頼に値するかどうかご判断いただけたらと思います。
もちろん体験・カウンセリングを受けたからと言って、すぐにパーソナルトレーニングを開始する必要はなく、お断りしていただいても構いません。

美姿勢・美脚になり、「自分に自信をもてるカラダ」になる。
そして日々の生活にハリが出て、充実した人生が送れる方を増やすことを目標に活動しています。

両親ともに教育者の家庭で育ち、行儀作法や礼節のある言葉遣いが身に着く。 幼少のころから身体を動かすことが大好きで、小学生のときからサッカーを始め高校では全国大会優勝経験のあるサッカー強豪校でプレーする。 年代が上がるにつれてボディバランスの弱さが顕著になり、同時に周囲から姿勢の悪さを指摘され、自分に自信を持つことが出来ない日々を過ごす。 フィットネスクラブで働いていたときに、先輩トレーナーから姿勢改善トレーニングを受け、自身の姿勢が劇的に変わって尚且つボディバランスも良くなり世界が明るく見えるようになった経験から、「見た目を変えるには姿勢改善が必須であり、自信が持てる身体になると精神的にも良い影響を与える！」ということを身をもって知る。

＜略歴＞
■桑野　佳郎
2008年からトレーナーを志し、フィットネスクラブや医療法人でのトレーナー経験と、 ミスユニバースジャパン・ビューティーキャンプでも実施されたre・Frame exercise®を軸に独自の 美ボディメイクメソッドを確立し、延べ 1万人以上へトレーニング指導を行う。
2015年4月に活動拠点を大阪・心斎橋に移し、身体のライン作りに悩む女性たちへしっかりと変化を感じさせる指導と、個々に合った美姿勢・美脚になるための的確なアドバイスを行っている。 「健康運動指導士」保有

下半身を中心に引き締めて細く

30代　女性

上半身に比べて下半身が太いから引き締めて細くしたい、毎年夏は水着を着るので水着を着てだらしのない身体にはならないように引き締めたい、というのが悩みと目的です。

まずは全体的な姿勢を改善し、骨の位置を整えた後でお尻や股関節を使えるトレーニングを続けた結果、姿勢は一目瞭然ですが、お尻も小さくなってヒップアップし、太ももが引き締まりました。

※結果には個人差があり、100%の結果を保証するものではありません。

40代女性

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。 知人の方が通い始めてすぐ効果が出たのを見て、即断即決でした。食事制限をしても体重は減らないし、スポーツジムに入会したこともあったのですが、自己流でやっていた為さほど効果も出ませんでした。しかも元々何をやっても三日坊主で。。。特に習い事の類は長続きしたことがなかったので、マンツーマンだったら続くかもと思って入会しました。

Q.パーソナルトレーニングを始められてどのような変化・効果を感じますか。また、桑野の指導をどのように感じますか。 短期間で予想以上に体重が減り、身体が締まってきました。姿勢や股関節の使い方等を細かく指導していただいたおかげで、日常生活でも疲れにくくなりました。桑野さんの説明や指導が細かくて丁寧なので、一つ一つ納得しながら取り組むことが出来ました。また、食生活等のアドバイスも大変役に立ちました。自分の身体と向き合う時間が増えたことによって、味覚が敏感になったり、不必要なものが自然と欲しくなくなったりしたので、無理をしなくても体重が落ち、トレーニングの効果も出ているんだと思います。

Q.どのような方に桑野のパーソナルトレーニングをお勧めしますか。 自己流の食事制限や運動でなかなか効果が出ない方にパーソナルトレーニングはお薦めです。桑野さんが部位ごとにどの筋肉をどう使うのか、結果どうなるのか細かく指導してくれます。姿勢や歩き方を改善したい方や食生活を含め、日常生活を全般的に見直したい、特に女性の方にお薦めしたいです。

50代女性

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。 以前から痩せたいと思っていてもどうしたらいいか分からなかったり、ランニングをするにも、基本的な体幹トレーニングが大事ということで職場のオーナーの紹介でナビスを知り、受けようと思いました。

Q.パーソナルトレーニングを始められてどのような変化・効果を感じますか。また、桑野の指導をどのように感じますか。 体型・体重の変化が一番ですが、毎日の生活の中で食事や姿勢など意識して気をつけるようになりました。桑野先生は気になることや痛みのある所など相談すると、わかりやすく説明やアドバイスをいただき、自分自身で気をつけることなどを教えていただけるので生活の中でも変化があります。常に声掛けしていただけることで頑張れます。トレーニングの説明もわかりやすいです。

Q.どのような方に桑野のパーソナルトレーニングをお勧めしますか。 トレーニングがどういうものなのか、どう効果がでるのか、自分自身で説明を受けて納得してすすめたい方。無理せず、自分のペースでトレーニングしたい方にお薦めします。